贺！武清区妇联“女性成长课堂”服务获得《中国妇女报》头版报道！
天津市武清区妇联开展“女性成长课堂”服务“加减乘除”小课堂带来女性生活“大变样”□中国妇女报全媒体记者高丽
为深入开展党史学习教育，落实“我为妇女群众办实事娘家人温情送到家”实践活动，满足女性发展需求，缓解女性工作压力，引领广大女性做伟大事业的建设者、文明风尚的倡导者、敢于追梦的奋斗者，天津市武清区妇联开展了“助推成长芳华绽放——女性成长课堂”服务项目，运用“加减乘除”法描绘了一幅幅为妇女群众充电减压的优美画面。
增“加”环保知识，共建家庭文明
“这个卡片应该放在这里！”
“不对不对，这个是生活垃圾。”
日前，在天津市武清区河西务镇新时代文明实践站，一场“垃圾分类知识”讲座正在火热开展。随着老师的介绍，现场50余名河西务镇村妇联干部对生活垃圾的分类有了更系统、更科学的认识，在思想上树立起环保意识。
课堂上，老师介绍了垃圾的产生和危害，通过问答和垃圾卡片模拟投放的方式指导大家如何正确地进行垃圾分类，让大家在理论与实践的过程中主动掌握垃圾分类知识、正确投放垃圾，积极倡导垃圾分类从我做起的理念，力争做好垃圾分类的实施者、推进者、宣传者，为环境的可持续发展做出贡献。
武清区妇联相关负责人介绍，垃圾分类课程首先将环保理念传达给各位妇联干部，在她们的引领下，进一步营造绿色文明家庭氛围，倡导简约适度、绿色低碳的生活方式，让绿色观念渗透到家庭生活的各个层面。
“减”少生活烦恼，共建和谐社会
为进一步缓解女性工作压力，助力职场女性建功立业，武清区妇联走进该区城管委，以“改变精神熵，活出心流态”为主题，为女性干部职工上了一堂内容丰富的心理健康课。
老师结合自己的人生经历，以思维导图的形式，从“熵”“心流”等多个专业心理维度诠释了心理健康的概念，引导大家学会自我接纳、自我关爱，提升女性自尊、自信、自立、自强形象，成为越来越好的自己。同时通过系列互动环节传授了自我调节、疏导情绪、走出心理误区的有效方法，对解除心理疲劳、缓解心理压力、解决工作和生活中的困惑、提高工作效率、促进身心健康大有裨益。
这样的讲座，让广大巾帼工作者学会时刻
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