众所周知，随着生活节奏的加快，越来越多的人被生活和工作的压力击垮，工作超负荷、学习压力大、养娃伤脑筋等，但是为了还房贷、车贷，更为了继续生存下去，大部分人选择迎难而上，但是往往会导致自身出现很多问题，比如说免疫力下降、失眠多梦、焦虑等。这时候就需要进行自我调节，试着让自己的压力小一些，这里有多特瑞给大家带来的几种释压小方法，速来get下吧！一、客观地看待工作大可不必把工作看得这么重，除了工作，生活中还有许多美好的事物值得去追求。尤其是过了一段时间后回望过去，你会发现当时令人感到压力的工作任务其实都不是什么事儿。客观地看待工作，减轻压力，反而有利于集中精力，更好地开展工作。二、使用精油多特瑞薰衣草精油：这款精油中含有芳樟醇与乙酸芳樟酯等化学成分，能帮助缓解压力，营造安宁的环境，让你放下烦躁，进一步帮助你安然入睡。使用方法也很简单，睡前滴2滴多特瑞薰衣草精油在枕头侧边，或睡前在香薰机里滴入3-4滴多特瑞薰衣草精油，就可以安神助眠。
多特瑞永久花香薰精油：当你因压力积攒过多而难以释怀之时，不妨用多特瑞永久花香薰精油击退烦躁，纾解焦虑。这款精油可帮助化解人们身心的双重伤痛淤积，帮助消除愤怒、恐惧、害怕的情绪，带给人们恒定的支持力量，让疗愈的阳光气息带走内心的阴霾。情低落或身心疲惫的时候，可在香薰机中滴入3-4滴多特瑞永久花香薰精油，等待充分扩香后，帮助安定心神，摆脱低落情绪。
面对压力、感到身心疲惫的时候，不妨来试试多特瑞精油哦~
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