发布时间:2024/8/25 14:52:31   点击数:

它是餐桌上的护眼专家,一健脾二开胃

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香菜的特殊气味与功效

喜欢香菜的人对其香味情有独钟,然而,也有部分人对香菜的气味特别反感,认为它散发出恶臭。这种争议源于香菜中含有挥发油,这种特殊气味既能去腥增香,也能醒脾开胃、增进食欲,因此在烹饪中常被使用。此外,香菜也是一种中药材,具有一定的药用功效。它可以健胃消食,促进消化吸收。尤其是在冬天,由于天气寒冷,易感冒,通过摄入一些香菜可以改善健康状况,提升抗病毒能力。

扩展:香菜的特殊气味来自于其中的挥发油成分,这个成分在加热过程中会发挥出真正的香味,也会释放出一种独特的气味。喜欢香菜的人在闻到它的香味时会感到愉悦,而不喜欢香菜的人则会觉得这种气味异常刺鼻。事实上,挥发油不仅可以为菜肴增添香味,还具有一定的药用价值。比如,香菜中含有一种叫做芳樟醇的挥发油成分,它具有抗菌、抗病毒、抗氧化等作用,可以增强人体免疫力,预防感冒和其他疾病的发生。此外,香菜还富含维生素C、维生素E等抗氧化物质,能够帮助清除自由基,延缓衰老,提高人体抵抗力。

香菜与鸡蛋的完美组合

香菜的香味与鸡蛋的营养价值完美结合,可谓色香味俱全。鸡蛋是一种营养丰富的食材,富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质以及多种微量元素。搭配香味浓郁的香菜,不仅好吃营养,还能提升菜肴的颜值。

扩展:鸡蛋是营养丰富的食物,几乎包含了人体所需的所有营养成分。首先,鸡蛋是优质蛋白质的重要来源,其中所含的氨基酸比例适宜,易于人体吸收利用。其次,鸡蛋富含脂肪,其中大部分是不饱和脂肪酸,有助于降低血脂和血压,保护心血管健康。此外,鸡蛋还含有丰富的维生素和矿物质,如维生素A、维生素D、维生素E、维生素B群、钙、磷、铁、锌等。这些营养成分对于维持人体正常生理功能、提高抵抗力具有重要作用。

香菜鸡蛋丸子的制作方法

下面我将分享一道美食的制作方法,这道菜是香菜鸡蛋丸子汤,简单易做,却能带来丰富的口感与营养。

食材清单:-香菜克-猪肉馅-鸡蛋个-枸杞适量-生姜适量-盐适量-食用油适量-鸡精适量-胡椒粉适量-生抽适量-料酒适量-土豆粉适量-淀粉水适量

1、将香菜洗净后,起锅烧水,加一小勺盐和一勺食用油,水开后下入香菜焯水,焯水时间为一分钟,然后捞出来过一下凉水。

2、将焯水后的香菜挤干水分,然后切末备用。

、准备1斤猪腿肉,去除皮,剁成肉馅,剁的过程中不需要剁得太细腻,保留一定的颗粒感能让丸子吃起来更有口感。

4、将剁好的猪肉馅和香菜放在一起,调味加入适量的盐、鸡精、胡椒粉、生抽、料酒、姜末,最后再加两个鸡蛋和一勺土豆粉,搅打均匀。

5、取一个碗,打入个鸡蛋,加入一勺盐和适量的淀粉水,搅拌均匀备用。

6、起锅热油,倒入一大勺蛋液,小火煎至蛋液凝固后出锅,接着煎下一张蛋饼,全部煎好后切条备用。

7、开始制作丸子,用虎口挤出一小块肉馅,然后用勺子轻轻一刮,使其成为丸子状。

8、将丸子放入温水中煮,用中小火,煮到丸子全部浮起来即可。

9、煮丸子时加入蛋皮和枸杞,最后出锅,一碗香菜鸡蛋丸子汤就完成了!这道菜不仅颜值高,而且营养丰富,非常适合家有孩子的人尝试。

扩展:制作丸子时,建议选择手工剁肉,这样可以保留肉馅的颗粒感,吃起来更有嚼劲。在搅拌肉馅的过程中,要保持同一个方向搅拌,并不断地摔打,这样可以使肉馅充分起胶,增加弹性。另外,煮丸子时要用温水而不是烧开的水,这样可保持丸子的完整性和弹性。

总结:香菜除了是一种食材,还具有药用功效。喜欢香菜的人对其独特的香味情有独钟,而不喜欢香菜的人则认为其气味恶臭。香菜中的挥发油成分既能去腥增香,也具有醒脾开胃、增进食欲的作用。香菜与鸡蛋的搭配既美味又营养,可以制作出色香味俱全的菜肴。制作香菜鸡蛋丸子汤时,建议手工剁肉,搅拌肉馅时要顺着同一个方向搅拌,并不断摔打,煮丸子时要用温水煮。香菜鸡蛋丸子汤既高颜值又高营养,适合家有孩子的人品尝。




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